Respirer & se retrouver
Je te guide dans des pratiques de respiration pour prendre le temps de sentir ton souffle et ton corps. Nous verrons aussi comment retrouver ces moments chez toi.
12–14 mars 2027 · Cantal · Entre femmes
Vivance
Immersion
Hiver intérieur
Trois jours entre femmes pour respirer, te sentir vivante et t’offrir une aventure dont tu te souviendras.
Du yoga, du souffle, une rencontre avec le froid. Des rires, de la chaleur et du temps pour toi, au cœur des montagnes du Cantal.
Je m’offre cette immersion ↗Caldera · Chambre individuelle · Séjour tout compris sur place
3 joursVendredi 10 h → dimanche 16 h
16 femmesPour vivre l’aventure ensemble
Ta chambreIndividuelle, pour te retrouver
Tout sur placeHébergement, repas et activités
Un temps qui t’appartient
Quelques jours pour toi.
Enfin.
Tu as envie de couper quelques jours. De quitter les habitudes, de passer du temps dehors, de faire quelque chose pour toi. Peut-être aussi de retrouver cette part de toi qui aime découvrir, oser et se laisser surprendre.
Je t’invite à venir vivre tout cela avec nous.
Nous prendrons le temps de pratiquer, de nous rencontrer et de nous reposer. Tu pourras être pleinement là, sans avoir à penser à ce qu’il faut organiser ensuite.
Douceur · Vitalité · Liberté
Des frissons.
Et de grands sourires.
Un premier bain froid, on s’en souvient. L’hésitation avant d’entrer, les encouragements, la surprise de ses propres réactions. Et parfois ce grand sourire, quand on réalise ce que l’on vient de vivre. J’aime ces moments autant que les conversations et les éclats de rire qui suivent.
Souvenir d’une précédente expérience entre femmes avec Elise.
Ce que nous allons vivre
Ce qui nous attend
pendant ces trois jours.
Bouger & ressentir
Des séances de yoga, du mouvement et de la méditation. Parfois nous bougerons, parfois nous resterons simplement allongées, les yeux fermés, à écouter.
Rencontrer le froid
Nous aborderons le froid progressivement. Je t’accompagnerai pour observer ce que tu ressens et trouver ton rythme, sans chercher à tenir plus longtemps que les autres.
Marcher & s’émerveiller
Découvrir les paysages du Cantal et cheminer dans la nature. Les sorties, dont celle vers la cascade du Fau, seront adaptées aux conditions météo.
Retrouver la chaleur
Retrouver la chaleur du sauna et des bains norvégiens, prendre son temps et profiter de ces instants où l’on se sent si bien.
Partager & savourer
Des échanges entre femmes, des temps pour soi et des rencontres avec les acteurs et producteurs locaux qui font vivre le territoire.
Un moment de respiration guidée lors d’un précédent stage avec Elise.
Guidée, à ton rythme
Tu appréhendes le froid ?
Je serai à tes côtés.
Avant un premier bain froid, tu peux avoir très envie d’essayer et hésiter au moment d’entrer dans l’eau. Nous avancerons ensemble.
Nous prendrons le temps d’en parler, puis je te guiderai pas à pas pendant l’expérience.
Tu peux exprimer une hésitation, faire une pause, prendre le temps. C’est aussi cela que nous venons apprendre : reconnaître ce qui nous convient et l’exprimer.
Photo d’un précédent stage accompagné par Elise.
La force du collectif
Tu peux venir seule.
Nous ferons connaissance ici.
Les liens se créent souvent dans les choses simples : un repas, une marche, un fou rire après une pratique. On découvre des femmes que l’on n’aurait peut-être jamais rencontrées ailleurs.
Il y aura des moments pour parler et partager, mais aussi du temps libre. Tu pourras te promener, lire ou t’accorder une sieste.
16 femmes, avec de la place pour chacune. Tu retrouveras ta chambre individuelle dès que tu auras envie de calme et d’intimité.
Les sourires d’une précédente expérience.
Caldera · Col de Légal
Trois jours au cœur
des montagnes cantaliennes.
Nous nous retrouverons à Caldera, au Col de Légal, à Saint-Projet-de-Salers. Les montagnes cantaliennes seront le décor de ces trois jours, entre sorties au grand air et moments au chaud.
Tout est compris sur place : ton accompagnement, les activités, l’hébergement en chambre individuelle, le déjeuner et le dîner chaque jour.
Une fois arrivée, tu n’as plus qu’à poser tes affaires et profiter du séjour.
Photos : site officiel de Caldera ↗
Leurs mots, leurs expériences
Elles l’ont vécu.
Elles te racontent.
Retours de participantes aux précédents stages et expériences avec Elise.
« Merci Elise pour cette guidance douce qui m’a profondément reconnectée à moi-même. »Claire M. · Précédent stage
« Le froid m’a redonné confiance, merci Elise pour ce bel espace de transformation. »Amandine R. · Précédent stage
« Je pensais venir affronter le froid, j'ai découvert la puissance de la respiration et ressenti une telle connexion au groupe. Gratitude Elise pour cette bulle hors du temps. »Camille V. · Précédent stage
Ton rendez-vous avec l’hiver
Et si tu te réservais
ces trois jours ?
Si tu as envie de vivre l’hiver autrement, de découvrir ces pratiques avec moi et de partager quelques jours entre femmes, je serai heureuse de t’accueillir.
Du vendredi 12 mars 2027 à 10 h
au dimanche 14 mars à 16 h.
Caldera · Station du Col de Légal
15140 Saint-Projet-de-Salers, Cantal
Vivance Immersion · Hiver intérieur
Ton séjour comprend
- Trois jours d’accompagnement avec Elise
- Deux nuits en chambre individuelle
- Déjeuners et dîners chaque jour
- Pratiques et activités du séjour
- Sauna et bains norvégiens
Inscription et paiement en ligne auprès de Caldera.
Toute inscription engage la participante. Aucun remboursement n’est prévu en cas d’annulation de sa part, sous réserve des dispositions légales applicables.
Avant de nous rejoindre
Quelques questions,
tout simplement.
Puis-je venir seule ?
Oui. Les moments de pratique, les repas et les échanges nous permettront de faire connaissance. Tu retrouveras aussi ton espace personnel dans ta chambre individuelle.
J’appréhende le froid. Comment se déroule l’approche ?
La rencontre avec le froid est progressive et accompagnée. L’attention portée à tes sensations et à tes limites guide l’expérience, sans comparaison avec les autres.
Qu’est-ce qui est inclus dans le séjour ?
L’accompagnement, les pratiques et activités du séjour, deux nuits en chambre individuelle, les déjeuners et dîners, le sauna et les bains norvégiens. Le tarif couvre le séjour sur place.
Le programme peut-il évoluer ?
Les sorties et pratiques en extérieur pourront être adaptées aux conditions météo et au terrain. Des temps de repos et d’intégration garderont leur place.
Quelles sont les conditions d’annulation ?
Aucun remboursement n’est prévu en cas d’annulation par la participante après inscription, sous réserve des dispositions légales applicables.
Celle qui t’accompagne
Je suis
Elise Pieters.
Mentore, auteure, conférencière et fondatrice de Vivance.
Depuis 2017, j’accompagne des femmes et des hommes à retrouver le contact avec leur corps, leur souffle et ce qui les anime.
Titulaire d’un master en écologie, professeure de yoga Vinyasa, Hatha et Warrior Yoga, j’ai été instructrice de la méthode Wim Hof pendant plusieurs années et me suis également formée à Oxygen Advantage.
J’ai cofondé et codirigé Inspire et l’Académie Inspire jusqu’en 2025, participé à la création d’une école de coachs en respiration et organisé plus de 150 stages et événements. Plus de 10 000 personnes ont été accompagnées en France et à l’international.
Je suis l’auteure du livre La thérapie par le froid, préfacé par Wim Hof, et co-créatrice du Festival du Froid dans le Cantal. La transmission m’a menée en France comme à l’international, auprès de petits groupes et lors de grands événements.
Ce que j’aime dans ces immersions, c’est vous voir prendre votre place au fil des jours. Vous entendre rire, vous découvrir dans une pratique, vous voir repartir avec des souvenirs et des rencontres qui comptent. C’est pour cela que je continue à les créer.
Elise
12–14 mars 2027 · Cantal
On se retrouve
dans le Cantal ?
16 femmes · Chambre individuelle · Séjour tout compris sur place
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